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Disfrute Las Navidades Sin Estrés



Usted no es la única que piensa que ya no le es posible hornear una galletita adicional, comprar otro regalo o escribir otra tarjeta de Navidad. Muchas mujeres sienten el estrés de la prisa durante esta temporada. Las siguientes recomendaciones le ayudarán a combatir el estrés:


    1. Dedique parte del tiempo a actividades que le brinden placer.
    Participe en actividades religiosas, visite amigos y familiares, cante villancicos, etc. Aléjese del apecto comercial de los días feriados. .

    2. Tómese el tiempo necesario para completar sus tareas.
    La prisa o sentirse apresurado son las causas mayores de estrés. Prepárese temprano para la temporada feriada.

    3. No piense que ha fracasado si no termina todos sus proyectos.
    Sus hijos no se molestarán si algunas de las galletitas vienen del mercado, en vez del horno casero.

    4. Reclute ayudantes
    Es imposible que usted sola lo haga todo. Pida a su familia que le ayuden. Ellos pueden hacer compras, escribir tarjetas y envolver los regalos..


 

 

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